Простой рецепт овсяного молока. Овсяный коктейль. Белковый напиток | Рецепт дня

Надоела овсянка? Но хочешь пополнять организм его полезными свойствами? Молоко из овсяной крупы насыщено белками, жирами, углеводами и пищевыми волокнами, а также витаминами и микроэлементами. Витамины группы В, Калий, Кальций, Магний, Железо, и это далеко не весь список! Молоко получается насыщенным и нежным. Если добавить ваниль и финики, то получается, как ванильный коктейль. Хранить в стеклянной бутылке с крышкой 3-4 дня. Ингредиенты: Овсяные хлопья …………………………. 100 г Финики ………………………...…….…. 5 шт. Ванильный сахар …………….………... 1 ч. л. Вода ……………………………..…….... 500 мл ++++++++++++++++++++++++++++++ Б — 2 г Ж — 1 г У — 15 г ККАЛ — 80 Ккал. Мы в Facebook: https://www.facebook.com/pg/project.zdorovye/likes/ Также рекомендуем: https://www.youtube.com/user/RanokNadii Тут вы можете увидеть наши ролики, лайфхаки, советы диетологов, стилистов и спорт-тренеров, врачей, рекомендации бизнес-тренеров и многое другое. Подписывайся и приглашай друзей! Мы собираем лучшее для вас!